Sofía Luna, hacia el 21k de Nueva York y el maratón de Rosario

(del sitio Sport Life Argentina)

(Sofía Luna, ganadora del Maratón de Mar del Plata en noviembre pasado, en su debut sobre la distancia, es otra de las promesas del gran fondo argentino. Aquí compartimos fragmentos de la entrevista realizada por el periodista Juan Pablo Calviño para el sitio Sport Life A).

Vivir a cuatro cuadras de la playa es el deseo de muchas personas. Sofía Luna, a sus 25 años, sueña con objetivos mucho más grandes dentro del running pero sin dejar de disfrutar del verano, el sol y los amigos. La marplatense, que debutó en 42K con una victoria en el maratón de su ciudad, no es la típica atleta que vive 24/7 pensando en correr.

“Es una tentación quedarse en casa en el verano pero mi entrenador insiste en que me quede descansando porque el sol afecta en la recuperación, te deshidrata, surgen tentaciones. Se manejarlo, paso un rato por la tarde y luego vuelvo a entrenar el segundo turno”, comenta .

– Debutaste en maratón el año pasado. ¿Cómo fue esa experiencia y cómo te dejó parada para lo que está por venir?

 Psicológicamente fue una de las mejores experiencias de mi vida. Asimilé todo lo que había entrenado, todos los kilómetros corridos para estar ahí. Era algo que esperaba hace tiempo. Además correrlo en Mardel tuvo un condimento especial porque estaba mi gente, mi familia. Eso estuvo increíble. Físicamente me dejó destruida. Necesité unos cuantos días para recuperarme. No estaba diez puntos pero me hizo muy bien. Haber ganado en mi debut es una gran motivación para las competencias que vienen este 2019.

– Ahora con esta experiencia en 42K. ¿Vas a enfocarte en el maratón o vas a seguir insistiendo con las distancias de 5, 10 y 21K?

– Realmente que la preparación es lo más duro. La corrí relajada. Me quedó la espina de saber cuánto, en un terreno llano, como buena competencia, y en un óptimo estado de forma, puedo llegar a mejorar. Creo que puede ser importante. Estoy a full pensando en el maratón. De hecho, voy a correr media en Nueva York en marzo, pero el foco está puesto en los 42K de Rosario. De lunes a viernes estoy metiendo doble turno. Estoy con semanas de 150K pero el volumen semanal varía para arriba (pero nunca baja). Actualmente vengo sumando fondos de 30K, y nadie hace tantos kilómetros para preparar un 21K. Mi entrenador (Leonardo Malgor) tiene esa forma y yo me animo.

– Tu vida no se detiene en el atletismo. Además de correr te gusta la moda, salir, sacarte fotos, modelar. ¿Cómo es combinar los eventos sociales con la rutina de entrenamientos?

– Si fuera por mí haría muchas más cosas, pero es difícil combinar las dos cosas. Son horarios distintos, siempre tengo doble turno, y me es complicado elegir. No puedo estar en todo. Siempre priorizo mi entrenamiento, y el resto del tiempo, si surge algo que me atrae, elijo un poco de lo otro. Creo que lo llevo bastante bien. Siempre pienso mucho en mí edad. Es ahora que tengo 25 años. Después no voy a poder hacer todo esto. Es más, Leo quería que vaya todo enero a Cachi y opté por no ir. Prefiero estar en Mar del Plata, eso me hace feliz. Después empiezo el año con carreras y viajes y me es imposible disfrutar de la playa, la ciudad y mis amigos.

– Ya falta poco ¿Qué expectativas te despierta correr la Media Maratón de Nueva York?

– Estoy enfocada en esto pero con la mente en el maratón. Servirá como primera carrera importante del año pasa saber dónde estoy parada. Sabemos que el circuito es duro, va a hacer frío. Estoy muy bien físicamente pero sé que puedo estar aún mejor. Será el inicio de temporada para, luego de una excursión en la altura, desembocar en los 42K de Rosario de la mejor manera.

¿ Te gustó esta noticia ?
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Relacionado Nacional
Relacionado Sudamericano
RSS Más noticias a nivel Sudamericano
  • Chile viaja con todas sus figuras a Guayaquil 17/05/2021
    Fuente: FEDACHI El atletismo de Chile estará representado por sus mejores valores de la actualidad en el Campeonato Sudamericano, a disputarse entre el 29 y 31 de mayo en el Estadio Modelo-Alberto Spencer, en Guayaquil. La delegación contará con los dos mejores especialistas de lanzamiento de martillo en la región (oro y plata de los […]
    Atletismo Sudameriano
  • La alegría de Rosa Rodríguez por sus 73.60 17/05/2021
    Prensa FVA Ocho años tenía Rosa Rodríguez sin acercarse a los registros que marcaron el mejor momento de su carrera, a su pico: el récord nacional de 73,64 m. Este domingo la martillera larense se quedó a cuatro centímetros de ese hito, pero superó por más de un metro la marca mínima de 72,50 para […]
    Atletismo Sudameriano
  • Récord de la ecuatoriana Yuliana Angulo en salto en largo 17/05/2021
    La atleta ecuatoriana Yuliana Elizabeth Angulo batió su récord nacional de salto en largo con 6,67 metros, al ganar esta competencia en el meeting de Leverkusen (Alemania), el domingo 16 de mayo. Angulo mejoró los 6,60 m. que mantenía desde el 20 de julio de 2019 en Avila y ahora se posicionó en el 9° […]
    Atletismo Sudameriano
  • Rosa Rodríguez, en gran nivel en martillo 16/05/2021
    La recordwoman venezolana del lanzamiento del martillo Rosa Andreina Rodríguez concretó un gran retorno a los primeros planos, al marcar 73.60 metros en el meeting de Ptuj (Eslovenia), este 15 de mayo. Clasificada por tercera vez consecutiva para los Juegos Olímpicos, Rodríguez quedó apenas a 4 cm. de su récord nacional establecido hace ocho años […]
    Atletismo Sudameriano
  • Fondistas sudamericanos, en un notable maratón de Milán 16/05/2021
    El maratón de Milán (Italia), realizado este domingo 16 de mayo y sólo para un centenar de atletas de elite, tuvo un nivel espectacular. Los seis primeros hombres estuvieron por debajo de las 2h05m y el vencedor, el keniata Titus Ekiru, consiguió la mejor marca jamás registrada en territorio italiano. Ekiru, quien ya había triunfado […]
    Atletismo Sudameriano
  • José Luis Mandros, la carta peruana en salto en largo 16/05/2021
    Fuente: Diario El Peruano y rev. Atletismo Peruano Soñaba con hacer goles e imitar a sus ídolos Lionel Messi y Cristiano Ronaldo, pero las oportunidades en el fútbol no se dieron. Entonces, José Luis Mandros entendió que cuando una puerta se te cierra otra se abre y es así como halló en el atletismo su […]
    Atletismo Sudameriano
  • Atletas sudamericanos, destacados en el terreno universitario USA 16/05/2021
    Varios atletas sudamericanos que participan en el circuito universitario de Estados Unidos tuvieron buenas actuaciones durante el fin de semana en las denominadas «finales de conferencias», previas al Campeonato Nacional (NCAA). Aliyah Abrams, de Guyana y en representación de South Carolina, logró el 4° puesto de los 400 metros en la SEC, en College Station, […]
    Atletismo Sudameriano
  • Buen nivel en el clásico Máximo Viloria 16/05/2021
    Informe: Iván Romero /FVA La realización del tradicional Memorial Máximo Viloria en el Polideportivo del mismo nombre, en Barquisimeto, constituyó uno de los mejores eventos de esta temporada -tan difícil para todos- en Venezuela La gran figura fue el velocista Kelvis Padrino, al marcar 45s.74 en los 400 metros llanos, la prueba de más alto […]
    Atletismo Sudameriano
  • Almir, sobre los 17 metros en triple 16/05/2021
    Varios de los atletas brasileños que están entrenando en California con vistas a los Juegos Olímpicos participaron en el torneo disputado en Azusa, este sábado 15 de mayo, y con marcas muy positivas. El subcampeón mundial indoor del salto triple, Almir Cunha dos Santos, ganó su prueba con 17,14 metros, su mejor producción en los […]
    Atletismo Sudameriano
  • Otra cita paulista en Praia Grande 15/05/2021
    Un nuevo torneo de la Federación Paulista (Brasil) se inició este sábado 15 de mayo en el complejo de Praia Grande, al que asisten varias figuras del atletismo de ese país. El mediofondista Thiago do Rosario André, ex finalista mundial de los 800 metros, continuó en la búsqueda de su mejor forma y marcó 1m46s90, […]
    Atletismo Sudameriano
cada resultados online instagram
cada resultados online
manual del entrenador 2020
Link > Rincon del entrenador
Prodigios-sobre-las-vallas
Link > Rincon del entrenador
Decathlon en Sudamérica. El Mundo de los Súper Atletas.
Link > Rincon del entrenador