Sofía Luna, hacia el 21k de Nueva York y el maratón de Rosario

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin

(del sitio Sport Life Argentina)

(Sofía Luna, ganadora del Maratón de Mar del Plata en noviembre pasado, en su debut sobre la distancia, es otra de las promesas del gran fondo argentino. Aquí compartimos fragmentos de la entrevista realizada por el periodista Juan Pablo Calviño para el sitio Sport Life A).

Vivir a cuatro cuadras de la playa es el deseo de muchas personas. Sofía Luna, a sus 25 años, sueña con objetivos mucho más grandes dentro del running pero sin dejar de disfrutar del verano, el sol y los amigos. La marplatense, que debutó en 42K con una victoria en el maratón de su ciudad, no es la típica atleta que vive 24/7 pensando en correr.

“Es una tentación quedarse en casa en el verano pero mi entrenador insiste en que me quede descansando porque el sol afecta en la recuperación, te deshidrata, surgen tentaciones. Se manejarlo, paso un rato por la tarde y luego vuelvo a entrenar el segundo turno”, comenta .

– Debutaste en maratón el año pasado. ¿Cómo fue esa experiencia y cómo te dejó parada para lo que está por venir?

 Psicológicamente fue una de las mejores experiencias de mi vida. Asimilé todo lo que había entrenado, todos los kilómetros corridos para estar ahí. Era algo que esperaba hace tiempo. Además correrlo en Mardel tuvo un condimento especial porque estaba mi gente, mi familia. Eso estuvo increíble. Físicamente me dejó destruida. Necesité unos cuantos días para recuperarme. No estaba diez puntos pero me hizo muy bien. Haber ganado en mi debut es una gran motivación para las competencias que vienen este 2019.

– Ahora con esta experiencia en 42K. ¿Vas a enfocarte en el maratón o vas a seguir insistiendo con las distancias de 5, 10 y 21K?

– Realmente que la preparación es lo más duro. La corrí relajada. Me quedó la espina de saber cuánto, en un terreno llano, como buena competencia, y en un óptimo estado de forma, puedo llegar a mejorar. Creo que puede ser importante. Estoy a full pensando en el maratón. De hecho, voy a correr media en Nueva York en marzo, pero el foco está puesto en los 42K de Rosario. De lunes a viernes estoy metiendo doble turno. Estoy con semanas de 150K pero el volumen semanal varía para arriba (pero nunca baja). Actualmente vengo sumando fondos de 30K, y nadie hace tantos kilómetros para preparar un 21K. Mi entrenador (Leonardo Malgor) tiene esa forma y yo me animo.

– Tu vida no se detiene en el atletismo. Además de correr te gusta la moda, salir, sacarte fotos, modelar. ¿Cómo es combinar los eventos sociales con la rutina de entrenamientos?

– Si fuera por mí haría muchas más cosas, pero es difícil combinar las dos cosas. Son horarios distintos, siempre tengo doble turno, y me es complicado elegir. No puedo estar en todo. Siempre priorizo mi entrenamiento, y el resto del tiempo, si surge algo que me atrae, elijo un poco de lo otro. Creo que lo llevo bastante bien. Siempre pienso mucho en mí edad. Es ahora que tengo 25 años. Después no voy a poder hacer todo esto. Es más, Leo quería que vaya todo enero a Cachi y opté por no ir. Prefiero estar en Mar del Plata, eso me hace feliz. Después empiezo el año con carreras y viajes y me es imposible disfrutar de la playa, la ciudad y mis amigos.

– Ya falta poco ¿Qué expectativas te despierta correr la Media Maratón de Nueva York?

– Estoy enfocada en esto pero con la mente en el maratón. Servirá como primera carrera importante del año pasa saber dónde estoy parada. Sabemos que el circuito es duro, va a hacer frío. Estoy muy bien físicamente pero sé que puedo estar aún mejor. Será el inicio de temporada para, luego de una excursión en la altura, desembocar en los 42K de Rosario de la mejor manera.

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin
Relacionado

INCENDIO EN EL CARD

Alrededor de las 19.00 de ayer 3 de agosto se desato un incendio en el CARD Santa Fe. Dentro de una seguidillas de 12 incendios

Leer Más >>
ConSudAtle
RSS Más noticias a nivel Sudamericano
  • El maratón de Londres se hará el 4 de octubre 06/08/2020
    Fuente: World Athletics La actividad internacional de maratones y carreras de ruta quedó casi completamente paralizada desde mediados de marzo, debido a la pandemia de Covid-19. En las últimas semanas también se cancelaron algunos de los grandes maratones programados para el segundo semestre como Boston, Chicago, Nueva York y Rotterdam. No obstante, este jueves 6 […]
    ConSudAtle
  • Encuesta: Adhemar, el “super olímpico” de Brasil 06/08/2020
    Fuente: CBAT Con la organización de Globoesporte.com (ge) se realizó una encuesta entre 100 periodistas de Brasil para elegir a los mejores deportistas de ese país en los Juegos Olímpicos. La iniciativa fue parte de los homenajes al centenario de la participación brasileña en el mayor acontecimiento deportivo mundial (Brasil debutó en Amberes 1920). Entre […]
    ConSudAtle
  • Evelis Aguilar, adaptación en pandemia 06/08/2020
    Por César Mariño García / Agencia Xianhua Entrenar a muy tempranas horas en un parque cercano, utilizar rudimentarios elementos y no detenerse ante los obstáculos por las restricciones por la pandemia del nuevo coronavirus (COVID-19) en Bogotá, son las medidas que la atleta colombiana Evelis Aguilar y su equipo han adoptado para obtener un cupo […]
    ConSudAtle
  • Colombia quiere clasificar con la posta mixta 04/08/2020
    Fuente: RunningColombia Con la preselección que presentó la Federación Colombiana de Atletismo, rumbo a los Juegos Olímpicos de Tokio, se dio a conocer un grupo amplio de atletas de los 400 metros planos. Y no solo los integrantes del relevo 4×400 de los varones, que ya está clasificado, tras haber sido finalista en el Mundial […]
    ConSudAtle
  • Prince, de Guyana, 1m46s46 en 800 03/08/2020
    Residente en Estados Unidos, pero representante internacional por Guyana desde la última temporada, el mediofondita Quamal Prince inció su ciclo de competencias este 1° de agosto en Washington. Allí quedó 3° en los 800 metros llanos con 1m46s46, en una prueba ganada por el nigeriano Edost Ibadin con 1m44s81, seguido por Vincent Crisp con 1m46s29. […]
    ConSudAtle
  • El peruano Fernando Acevedo, un histórico del sprint 02/08/2020
    Ya le falta poco para cumplir medio siglo de su mayor conquista en el atletismo, tanto por su valía técnica (la marca) como por el resultado de aquella carrera (la medalla panamericana). En aquellos comienzos de agosto de 1971, durante los Juegos Panamericanos en Cali, Fernando Acevedo concretó actuaciones notables, sobre todo sobre 400 metros […]
    ConSudAtle
  • Thiago do Rosario va por su clasificación olímpica 02/08/2020
    Fuente: CBAT A pesar de todos los problemas enfrentados en los últimos meses por la pandemia de Covid-19, el mediofondista brasileño Thiago do Rosario André mantiene sus objetivos para la temporada. El principal: asegurar su clasificación para los Juegos Olímpicos de Tokio en 2021. El corredor del equipo de Balneario Camboriú, de 24 años, está […]
    ConSudAtle
  • Thiago Braz volvió a lsa competiciones 01/08/2020
    El atleta brasileño Thiago Braz da Silva, campeón olímpico y recordman sudamericano del salto con garrocha, concretó su retorno a las competiciones. Lo hizo en Trieste, talia, en un certamen realizado bajo protocolos sanitarios por el Covid-19. Thiago se impuso con 5,50 metros, tras cinco meses sin competencias. Había estado por última vez el 14 […]
    ConSudAtle
  • Alonso Edward sigue con renovado entusiasmo 31/07/2020
    Por Rogelio Adonican Osorio /Agencia EFEEl velocista olímpico panameño Alonso Edward reconoció que su máxima motivación en medio de la pandemia mundial es acabar la temporada sano y con un buen registro y, de paso, estar en la mejor forma para los Juegos Olímpicos de Tokio.“La motivación es la misma de siempre. Nos preparamos para […]
    ConSudAtle
  • Proponen la vuelta del cross a los Juegos desde París 2024 31/07/2020
    Fuente: World Athletics El Consejo de World Athletics confirmó este jueves 30 de julio el formato de competición para un evento de cross country que se propone incluir en los Juegos Olímpicos. El evento, que se propuso para los Juegos Olímpicos de París 2024, sería un relevo de equipo mixto para 15 países. Cada equipo estaría compuesto por […]
    ConSudAtle
manual del entrenador 2020
Link > Rincon del entrenador

Sistema de Licencias ADC

Panel principal

Acceso panel de Administración Disponible para Federaciones, Asociaciones y Clubes

Atletas - Registro

Atletas - Formulario de Registro Online - Si aún no estas registrado, este es el primer paso que tienes que realizar.

Atletas - Panel

Atletas - Acceso panel de Administración - Complete su información personal y mantenga actualizada su información

Entrenadores, Jueces y Dirigentes - Registro

Entrenadores - Jueces y Dirigentes - Formulario de Registro Online Si aún no estas registrado, este es el primer paso que tienes que realizar.

Entrenadores, Jueces y Dirigentes - Panel

Entrenadores - Jueces y Dirigentes - Acceso panel de Administración Complete su información personal y mantenga actualizada su información