La expectativa de Federico Bruno

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin

Belén Fedullo / Mirador Entre Rïos

Este año volvió a ganar el Maratón de Reyes y ser profeta en su tierra (Concordia), y parecía ser prometedor, pero la pandemia hizo que el calendario cambiara. Federico Bruno estaba preparándose para competir a nivel nacional e internacional, mientras esperaba poder clasificar a los Juegos Olímpicos y superarse. Pero, como todos, debió parar.

Aunque la situación no es la mejor para ningún deportista, el concordiense lo toma como una chance de hacer rutinas que esquivaba y descansar para volver mejor. «Es difícil, como para todos, no soy el único. En lo mío que es correr estoy limitado porque no puedo correr los kilómetros que necesito, pero hay que adaptarse», dijo a Mirador Entre Ríos.

Sobre sus días de cuarentena, contó: «La primera semana me puse a pensar, porque uno no sabe mucho sobre este virus, es solamente lo que vamos escuchando, pero ahora ya conocemos y entonces como vemos que va en serio cambiamos todo. Aprovecho para estar con mi familia, paso tiempo con mi mujer y mi hija».

«Tengo un patio bastante grande así que algunas actividades puedo hacer, al principio hacía 20 minutos y después meditaba. Me costó mucho, pero después te vas adaptando. Además como tengo más tiempo hago otras cosas, arreglo los objetos de mi casa, limpio un poco, planto flores y así pasan los días. Siempre me gustó encargarme de eso y ahora puedo hacerlo, me di cuenta que soy un gran pintor«, comentó.

Entrenar en casa

El cambio de rutina llegó con desafíos para los deportistas, y los atletas no son la excepción. A pesar de estar acostumbrado a correr al aire libre y entrenar en pista, Bruno encuentra cosas positivas al entrenamiento desde su casa.

“Me quedo en casa haciendo ejercicios de fuerza, de elongación, que es uno de los puntos débiles que tenía. Los fondistas solemos sufrir mucho la elongación así que dediqué este tiempo a trabajar un poco de fuerza y a hacer cosas en la casa, así no me quemo la cabeza. Aprovecho para trabajar mis puntos débiles”, aseguró.

-¿Por qué no entrenabas fuerza?

-No soy muy partidario de trabajar la fuerza, salgo a correr para hacerlo si quiero, pero me gusta más entrenar los kilómetros, esa es mi función. Descuido la fuerza porque cuando hacés 20 kilómetros en un entrenamiento terminás muy cansado, entonces a esa parte a veces no la hago, pero ahora pude prestarle más atención, estoy haciendo que mi cuerpo se acostumbre a ese tipo de trabajo, aprovecho con una rutina para trabajar esa parte.

-¿Armás vos las rutinas?

-No, mi entrenador tiene un grupo, entonces nos envía videos de cómo hacer los ejercicios y te va indicando el orden en que tiene que ir cada cosa. Es español, así que los horarios que tiene son distintos, pero con el material que sube vamos bien.

-¿Este entrenamiento podría cambiar tus resultados?

-Creo que me puede cambiar un poco la recuperación. Tengo músculos muy débiles, no tengo tanta fuerza, y sé que estos trabajos me vienen bien para la recuperación muscular. No terminaré tan cansado porque utilizaré otros músculos cuando entrene haciendo y eso hará que tenga mejor regeneración.

-¿Alguna vez estuviste tanto tiempo sin competir?

-En algún momento estuve como 4 meses sin competir. Fue por planificación, meses en los que solo entrenaba. Eso es muy bueno porque sumas mucha carga de entrenamiento y cuando competís eso se nota.

-¿Como planificás ahora el año?

-Este año lo tomo como un año sabático porque, aunque en noviembre podría haber alguna competencia, sabemos que al menos hasta octubre no habrá nada. En Europa directamente no habrá nada hasta que termine el verano, y acá sucederá lo mismo. La Federación Internacional de Atletismo comunicó que la oportunidad para hacer la mínima y empezar a obtener puntos para los Juegos Olímpicos de junio de 2021 se abre recién el 1 de diciembre, entonces competir antes no servirá de mucho.

-¿Cómo afecta la postergación de los Juegos Olímpicos?

-Me ayudó. Me dio tiempo para descansar un poco porque vengo hace muchos años compitiendo. El cuerpo está descansando y no pierdo nada, porque una vez que comience en algunos meses estaré listo para competir, así que por eso no me desespero.

-Con todo lo que se vive en el mundo. ¿Hubo recortes por parte de tus auspiciantes?

-No. Hay marcas internacionales con las que tengo contratos anuales y los van a cumplir y en Concordia tengo dos que me ayudan desde hace años y por ahora me siguen apoyando. Económicamente de todos modos estamos perdiendo porque no fui a cinco competencias, pero hay que priorizar la salud, así que no estoy pensando en esa cuestión. Sé que tengo para pagar las cuentas, comer y hacer cosas en la casa, hay gente que no tiene, así que no me voy a quejar por perder por esta situación.

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on linkedin
Relacionado
ConSudAtle
RSS Más noticias a nivel Sudamericano
  • Los velocistas ecuatorianos volvieron a entrenar 06/07/2020
    Atletas y entrenadores de Alto Rendimiento en Ecuador indicaron este domingo 5 de julio que, si bien, no todos han salido del confinamiento por la pandemia de la COVID-19, se entrenan para recuperar el nivel antes de diciembre próximo, pensando en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021..“Hace unos veinte días volvimos a la preparación al […]
    ConSudAtle
  • Bernardo Baloyes, entre el sprint y el chef 06/07/2020
    Fuente: RunningColombia / I.Deportes Antioquia Cuando Bernardo Baloyes no está en la pista o entrenando para ser cada vez más rápido en la prueba de los 200 metros, igualmente anda corriendo. Y siempre con candela de por medio, ya sea en sus piernas o en sus manos. Además de atleta, el primer campeón centroamericano y […]
    ConSudAtle
  • Georni Jaramillo retornó a Venezuela 06/07/2020
    El campeón sudamericano del decathlon, Georni Gregorio Jaramillo y su entrenador, Eladio Farfán, ya se encuentran de nuevo en su país, Venezuela, tras ser repatriados 166 días después de que la crisis del coronavirus les impidiera viajar, por lo que tuvieron que permanecer en León, España. Se habían trasladado allí en enero y tenían prevista […]
    ConSudAtle
  • Jóvenes talentos de Brasil, en universidades de EE.UU. 06/07/2020
    Fuente: CBAT Jóvenes talentos del atletismo de Brasil resolvieron cambiar de aires y buscar la relación entre deporte y universidad en Estados Unidos. Entre ellos se destacan Alencar Chagas Pereira (lanzamiento del martillo), Alan Christian de Falchi (disco), Deisiane Teixeira (jabalina), Ana Caroline Miguel da Silva (bala) y Mirieli Estaili dos Santos (triple). Alencar, paulista […]
    ConSudAtle
  • Horacio Estéves, una leyenda venezolana 06/07/2020
    Este 6 de julio, pero hace exactamente 80 años, nacía Horacio Estéves. Estaba llamado a convertirse en uno de los principales protagonistas de aquella legendaria generación de velocistas de la década del ’60. Tanto, que alcanzó el récord mundial de los 100 metros llanos… Esteves provenía de Yaritagua, en el estado de Yaracuy, pero desde […]
    ConSudAtle
  • John Perlaza volvió a las competencias: 45s.56 en 400 04/07/2020
    (Informe: Víctor Zapata / Fecodatle) A pesar de la grave situación epidemiológica que todavía persiste en Estados Unidos, este sábado 4 de julio pudieron volver las competencias de pista. Fue con el torneo realizado -bajo medidas de seguridad sanitarias- en la Mt Verde Academy, en Clermont, Florida. Allí estuvieron figuras de primer nivel mundial, como […]
    ConSudAtle
  • Villa La Angostura a la Final 04/07/2020
    La prueba de los 42 km de Villa La Angostura disputa la final mundial como mejor prueba dentro de la asociación mundial de carreras de montaña. “Desde hace unos meses, la World Mountain Running  Association (WMRA) incorporando actividad al párate por la pandemia mundial, ha instruido una votación a nivel mundial para elegir cuál fue […]
    Juan Alberto Scarpin
  • Emiliano Lasa se recupera de una cirugía 03/07/2020
    Por Andrés Cottini /Uruguay El destacado atleta uruguayo Emiliano Lasa apuesta a utilizar lo que resta del año para encontrar su mejor forma para el año 2021, donde estarán los Juegos Olímpicos: “que es la gran meta que tenemos por delante”. Este 2020 fue absolutamente atípico para Lasa, que a principio de febrero pasó por […]
    ConSudAtle
  • Gabriel Kehr: “Mi sueño es una medalla olímpica” 03/07/2020
    Fuente: FEDACHI El año 2019 fue “EL” año en lo que va de la carrera del lanzador de martillo Gabriel Kehr, de Chile. Obtuvo ni más ni menos que doble oro en los dos campeonatos más importantes del año: medalla de oro sudamericana y panamericana. Según nos cuenta Gabriel: “el año 2019 fue excelente en […]
    ConSudAtle
  • Raúl Ibarra, el atleta del pueblo 03/07/2020
    Por LUIS VINKER Hace ya muchos años, cuando conversábamos con aquel notable entrenador –especialmente de pruebas de larga distancia- que fue Manolo Rivera resurgió el tema de los grandes atletas que tuvo la Argentina en esa especialidad. Por supuesto, los nombres de nuestros medallistas olímpicos (Zabala, Cabrera, Gorno) siempre estaban al tope, acompañados por otros […]
    ConSudAtle
manual del entrenador 2020
Link > Rincon del entrenador

Sistema de Licencias ADC

Panel principal

Acceso panel de Administración Disponible para Federaciones, Asociaciones y Clubes

Atletas - Registro

Atletas - Formulario de Registro Online - Si aún no estas registrado, este es el primer paso que tienes que realizar.

Atletas - Panel

Atletas - Acceso panel de Administración - Complete su información personal y mantenga actualizada su información

Entrenadores, Jueces y Dirigentes - Registro

Entrenadores - Jueces y Dirigentes - Formulario de Registro Online Si aún no estas registrado, este es el primer paso que tienes que realizar.

Entrenadores, Jueces y Dirigentes - Panel

Entrenadores - Jueces y Dirigentes - Acceso panel de Administración Complete su información personal y mantenga actualizada su información